Prüfungsangst besiegen!
Verlässt Sie bei dem Gedanken an die Prüfung der Mut?
Treibt Ihnen der Gedanke an eine Prüfung den Angstschweiß auf die Stirn?
Haben Sie schlaflose Nächte vor der Prüfung?
Wollen Sie Ihre Prüfungsangst in den Griff bekommen?
Prüfungssituationen gibt es immer wieder im Leben. Von diesen Prüfungen hängt oft einiges für uns ab. Prüfungen sind so beliebt wie Magen-Darm-Grippe und trotzdem muss man durch. Etwas Aufregung vor einer Prüfung ist ganz normal und steigert die Aufmerksamkeit. Doch wird der Stress vor einer Prüfung zu groß und es kommen noch schlaflose Nächte hinzu, verringert sich unsere Leistungsfähigkeit drastisch. Wer unter Prüfungsangst leidet, kann in Prüfungssituationen meist nur einen Bruchteil seines Wissens abrufen. Wir sind blockiert, weil unser Gehirn auf Alarmsystem schaltet und dadurch haben wir nicht mehr den vollen Zugriff auf unsere Ressourcen. Dadurch steht gelerntes Wissen in solch einer Situation nur bedingt zur Verfügung.
Verlässt Sie bei dem Gedanken an die Prüfung der Mut?
Treibt Ihnen der Gedanke an eine Prüfung den Angstschweiß auf die Stirn?
Haben Sie schlaflose Nächte vor der Prüfung?
Wollen Sie Ihre Prüfungsangst in den Griff bekommen?
Prüfungssituationen gibt es immer wieder im Leben. Von diesen Prüfungen hängt oft einiges für uns ab. Prüfungen sind so beliebt wie Magen-Darm-Grippe und trotzdem muss man durch. Etwas Aufregung vor einer Prüfung ist ganz normal und steigert die Aufmerksamkeit. Doch wird der Stress vor einer Prüfung zu groß und es kommen noch schlaflose Nächte hinzu, verringert sich unsere Leistungsfähigkeit drastisch. Wer unter Prüfungsangst leidet, kann in Prüfungssituationen meist nur einen Bruchteil seines Wissens abrufen. Wir sind blockiert, weil unser Gehirn auf Alarmsystem schaltet und dadurch haben wir nicht mehr den vollen Zugriff auf unsere Ressourcen. Dadurch steht gelerntes Wissen in solch einer Situation nur bedingt zur Verfügung.
Wollen Sie Ihre Prüfungsangst besiegen?
Wollen Sie selbstbewusster und ausgeglichen in die Prüfung gehen?
Wollen Sie Ihr Examen mit Leichtigkeit bestehen?
So entspannt und zuversichtlich haben sie noch nie eine Prüfung erlebt. Überzeugen Sie sich von Möglichkeiten, selbstbewusst und selbstsicher in die Prüfung zu gehen.
Wollen Sie selbstbewusster und ausgeglichen in die Prüfung gehen?
Wollen Sie Ihr Examen mit Leichtigkeit bestehen?
So entspannt und zuversichtlich haben sie noch nie eine Prüfung erlebt. Überzeugen Sie sich von Möglichkeiten, selbstbewusst und selbstsicher in die Prüfung zu gehen.
Warum entstehen negative Emotionen in Bezug auf eine Prüfung? Was steckt außer unserem Wissen noch dahinter, wenn wir geprüft werden. Evtl. zu glauben, dass mit dem Erreichen bzw. Nicht-Erreichen der Prüfung meine gesamte Person steht und fällt.
Man ständig gelernt hat und sicher ist, obwohl man nicht glaubt, all dieses Wissen mobilisieren zu können.
Vor lauter Nervosität sich nicht konzentrieren kann und dadurch nicht auf den gelernten Stoff zugreifen kann.
Schon Vorstellungen oder Erzählungen andere von unguten Prüfungssituationen, setzen in unserem Gehirn Mechanismen in Gang, mit denen wir uns die Zeit vor der Prüfung zur Hölle machen. Dadurch ist der Weg bis zur Prüfung meist gepflastert mit Nervosität, schlechtem Schlaf und gedrückter Stimmung. Ständig kreisende, negative Gedanken, die nicht zu stoppen sind, beeinflussen unser Wohlbefinden. Spätestens jetzt ist es Zeit für eine Gegenmaßnahme. Nehmen Sie sich einen Coach, der weiß wie man sich in Prüfungssituationen fühlt und Methoden hat um den Stress zu besiegen.
Gehen Sie selbstbewusst und selbstsicher in die Prüfung.
Prüfungs-Coaching ist wirksam und verbessert die Selbstsicherheit und vielleicht sogar die Examensnote.
Sie haben die Möglichkeit, in einem unverbindlichen, kostenfreien Vorgespräch (30- 40 Minuten) Ihr Anliegen mit mir zu besprechen und mich kennen zu lernen.
Ich freue mich auf Sie.
Herzlichst
Sigrid Schulte
Tel.: 0251 - 37 95 484
Kontakt
Man ständig gelernt hat und sicher ist, obwohl man nicht glaubt, all dieses Wissen mobilisieren zu können.
Vor lauter Nervosität sich nicht konzentrieren kann und dadurch nicht auf den gelernten Stoff zugreifen kann.
Schon Vorstellungen oder Erzählungen andere von unguten Prüfungssituationen, setzen in unserem Gehirn Mechanismen in Gang, mit denen wir uns die Zeit vor der Prüfung zur Hölle machen. Dadurch ist der Weg bis zur Prüfung meist gepflastert mit Nervosität, schlechtem Schlaf und gedrückter Stimmung. Ständig kreisende, negative Gedanken, die nicht zu stoppen sind, beeinflussen unser Wohlbefinden. Spätestens jetzt ist es Zeit für eine Gegenmaßnahme. Nehmen Sie sich einen Coach, der weiß wie man sich in Prüfungssituationen fühlt und Methoden hat um den Stress zu besiegen.
Gehen Sie selbstbewusst und selbstsicher in die Prüfung.
Prüfungs-Coaching ist wirksam und verbessert die Selbstsicherheit und vielleicht sogar die Examensnote.
Sie haben die Möglichkeit, in einem unverbindlichen, kostenfreien Vorgespräch (30- 40 Minuten) Ihr Anliegen mit mir zu besprechen und mich kennen zu lernen.
Ich freue mich auf Sie.
Herzlichst
Sigrid Schulte
Tel.: 0251 - 37 95 484
Kontakt